Categoria: Exercícios

Exercícios físicos – benefícios da corrida

Estudos mostram que os benefícios da corrida vão além da boa forma física, pois a atividade pode rejuvenescer a pele e até remodelar genes ligados à obesidade. Confira exercícios físicos para emagrecer. Confira: dica de exercício físico – 7 razões para praticar pilates. Confira dica de exercício físico – bicicleta. […]

Dica de exercício físico – 7 razões para praticar pilates

O pilates é um tipo de exercício físico que atrai a cada dia mais praticantes. A seguir confira algumas razões para começar a praticar já! Confira dica de exercício físico – bicicleta. Confira exercícios faciais para suavizar linhas de expressão. Confira exercícios físicos para emagrecer. 1 – Diminui o nível […]

Dicas de exercícios físicos para o seu bem-estar

As atividades aeróbicas – como caminhar, andar de bicicleta, correr, pular corda ou dançar – são ótimas opções de exercícios físicos para o seu bem-estar, pois tanto ajudam a emagrecer quanto para quem quer melhorar a capacidade cardiovascular ou apenas ter mais disposição e assim melhorar o humor e vitalidade. […]

Exercícios faciais para suavizar linhas de expressão

Se o nosso corpo precisa de atividade física, os exercícios faciais também são indispensáveis para manter a beleza do rosto, principalmente da ala feminina, que se preocupa e, muito, com o envelhecimento. A ginástica facial pode ser feita de várias formas e até em sequências bem rápidas. Dicas de exercícios […]